Airfryer Kookboek

ortie.

Wat je krijgt

• 30 recepten, verdeeld over vijf hoofdstukken: High Protein, Crispy Guilty Pleasures, Borrel & Hartig, Zoet, en Snel Lunch & Diner
• Voedingswaarden per portie bij ieder recept — kcal, eiwit, koolhydraten en vet
• Tijden vooraf: porties, voorbereidingstijd, tijd in de airfryer en totaal
• Twee tot drie tips per recept om het krokanter, eiwitrijker of makkelijker te maken
• 10 naslagpagina's: baktijden-tabel, de acht meestgemaakte fouten, extra-krokant-techniek, accessoires, voorraadkastlijst, omrekentabellen en schoonmaaktips
• Bonuspagina met snack hacks voor als het écht snel moet
• Elk recept met foto — je ziet precies waar je aan begint

Voor wie is dit

Voor iedereen met een airfryer die vaker iets lekkers wil maken zonder het gevoel te hebben dat het "eromheen werken" is. Extra geschikt als je let op je calorieën, meer eiwitten wil binnenkrijgen, of gewoon weinig tijd hebt en niet elke avond hetzelfde wil eten.

Een greep uit de recepten

Krokante kip-crispers · Bang-bang zalmbites · Baked feta met kersttomaatjes · Bloemkool-buffalowings · Halloumi-fries met honing-chili · Protein-browniebites · Dubbel-krokante airfryer friet · Kaneel-appelchips · Kip-fajita uit de airfryer

Zo werkt het

Je ontvangt het boek direct na je bestelling als PDF. Lezen kan op je telefoon, tablet, laptop of geprint in de keuken — je hebt geen app of account nodig.

Productdetails (specificatieblok)

Veelgestelde vragen

Werkt dit met elke airfryer? Ja. De recepten gebruiken standaard temperaturen en tijden die op vrijwel elk model werken. In het boek staat een baktijden-tabel plus uitleg dat elke airfryer iets anders bakt, met hoe je daarop bijstuurt.

Krijg ik een fysiek boek opgestuurd? Nee, dit is een digitaal boek. Je downloadt het direct na je bestelling, dus je kunt er vandaag nog mee koken. Wil je het in de keuken bij de hand hebben, dan print je het gewoon uit.

Zijn de recepten geschikt als ik op mijn calorieën let? Bij elk recept staan de calorieën en macro's per portie, zodat je precies weet wat je eet. Veel recepten zitten rond de 150–300 kcal per portie en zijn bewust eiwitrijk samengesteld.

Zijn er vegetarische recepten bij? Ja, een flink deel is vegetarisch — denk aan halloumi-fries, baked feta, krokante tofu, bloemkool-buffalowings en de zoete recepten. De tags bij elk recept laten zien wat waarvoor geschikt is.

Heb ik speciale accessoires nodig? Nee. Alles werkt met de standaard mand. Er is een pagina over accessoires die handig zijn, maar geen enkel recept vereist ze.